Vers une relation sereine et épanouie
avec votre alimentation et votre corps !

“Quel que soit votre âge, situation ou état de santé, votre alimentation devrait pouvoir être à la fois saine et savoureuse, synonyme de plaisir et de convivialité.”

Toutefois, dans notre société hyper connectée, un surplus d’information transforme parfois vos repas en casse-tête.

Vous vous demandez qui croire, quels aliments choisir pour atteindre vos objectifs et comment y parvenir. Vous avez l’impression d’être confronté toujours aux mêmes obstacles de manque de temps, d’énergie ou de soutien.

Parfois c’est votre corps qui vous joue des tours, certaines douleurs ou dérèglements font redouter le moment des repas. Les médicaments aident ou soulagent mais vous avez également besoin de trouver une nouvelle façon de manger pour retrouver santé et sérénité.

A d’autres moments, vous aimeriez faire la paix avec votre corps sans y parvenir et cela vous culpabilise. En même temps, vous voudriez bien perdre ces kilos superflus pour porter les vêtements que vous aimez, en vous demandant si tout cela n’est pas contradictoire !

Si vous vous reconnaissez dans quelques-unes de ces situations,
vous êtes arrivé au bon endroit !

Mes ressources gratuites pour vous

Décrytez le livre best seller en ma compagnie et celle de Thomas Demangeat, médecin nutrtionniste, endocrinologue et diabétologue.
Incrivez-vous pour recevoir le replay de la Master Class et le support pdf.

C’est le chaos dans votre cuisine? Vous ne savez pas quels ustensiles acheter ni avec quels aliments remplir vos placards?
Accédez gratuitement à ma formation en ligne “Les basiques en cuisine” durant 15 jours!

Je m’appelle Chloé De Smet

depuis 20 ans j’accompagne les personnes en recherche d’équilibre, d’un mieux-être dans leur corps et leur silhouette, tout en conservant le plaisir et la convivialité des repas, et surtout la gourmandise !

“Dites adieu à la culpabilité, et préparez-vous à embarquer pour un voyage à la découverte de votre façon de manger !”

En ce moment sur le blog …

Nutrition, stress et burn-out

Nutrition, stress et burn-out

Les fêtes de fin d’année sont l’occasion de passer du temps en famille et entre amis, souvent autour d’un bon repas… très souvent de nombreux bons repas! Alors, comment profiter sereinement de ces moments joyeux, sans mettre en péril sa santé ou sa ligne? Il y a plusieurs pièges à éviter, et une fois identifiés, il vous sera plus facile de les déjouer.

lire plus
Mon corps, mon poids et moi

Mon corps, mon poids et moi

Une relation houleuse La majorité des femmes qui vient me consulter souhaite perdre du poids, car pour beaucoup, la diététicienne est encore synonyme d'amaigrissologue... Je me suis fait une raison, je les accueille dans leur démarche, avec beaucoup d'humilité face à...

lire plus
Je teste la Glucose Révolution

Je teste la Glucose Révolution

Un été pour mener l'enquête Cet été, j'ai décidé de tester pour vous la glucose Révolution de Jessie Inchauspé, alias the glucose Godess. J'ai entendu parlé d'elle il y a quelques mois et son approche de la régulation de la glycémie m'a interpellée. Grâce aux réseaux...

lire plus

Recevez mes conseils par mail

« * » indique les champs nécessaires

Prénom*
RGPD*

Participez à la Master Class de Février: Stress, Burn-out et alimentation

Jour(s)

:

Heure(s)

:

Minute(s)

:

Seconde(s)