Si vous souhaitez faire la paix avec votre corps et votre alimentation,

je vous accompagne de la manière qui vous convient.

Consultations individuelles

Envie de faire le point en profondeur sur votre alimentation et votre santé? D’avoir un plan de route pour reprendre votre santé en main? De débloquer une situation grâce à l’hypnose?

Je vous propose des consultations individuelles en ligne. Elles sont tout aussi efficaces que les consultations en présentiel, tous mes outils étant digitalisés.

A travers une approche holistique et psycho-corporelle, vous apprendrez à prendre soin de votre bien être physique et psychique, ainsi qu’à équilibrer les deux.

Pour en savoir plus et prendre rendez-vous, cliquez ci-dessous.

Coaching de groupe en ligne

Marre de ne pas arriver à mettre en place des changements durables dans votre alimentation?

Envie de retrouver santé et vitalité grâce à votre assiette et de vous sentir soutenue dans votre démarche?

Le coaching de groupe est fait pour vous!

Chaque mois, retrouvons-nous en direct en petit groupe via zoom. Je fais le point avec vous sur les défis de santé des femmes actives, vous guide pour la compréhension de vos bilans de santé et vous aiguille vers les changements alimentaires les plus efficaces pour améliorer votre santé.

Bénéficiez de la motivation du groupe et de l’expérience de chacune pour vous booster à passer à l’action. Sentez le soutien de cet accompagnement au quotidien via le groupe Facebook privé dédié exclusivement aux membres premium.

Vous bénéficiez d’un tarif privilégier pour les Master Classes ainsi que mes autres accompagnements.

Les Master Classes

Vous voulez en apprendre davantage sur la nutrition?
Vous désirez savoir comment choisir les meilleurs habitudes alimentaires pour votre santé?

Les Master Classes sont des occasions uniques d’en apprendre davantage sur la nutrtion et la diététique depuis le confort de votre canapé.

Je vous propose chaque mois un sujet différent à propos duquel je vous apporterai des connaissances théoriques mais aussi des conseils pratiques afin de les mettre immédiatement en application.

Chaque mois, vous acquerrez de nouveaux outils pour prendre en main votre santé, à travers un acte aussi simple que celui de manger!

Vous pouvez y assiter en direct ou en replay. Chaque Master Class est accompagnée de son Ebook qui reprend les éléments importants de la présentation, les ressources utiles et quelques recettes en lien avec le thème.

Elles témoignent

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J’avais la mauvaise habitude de grignoter, majoritairement quand j’étais stressée. J’avais besoin de faire le point sur mon alimentation et celle de ma famille car c’était un peu le bazar même si j’essayas de m’organiser. Ce groupe m’a permis de me rendre compte que je ne suis pas seule dans ce questionnement autour de l’alimentation. J’ai reçu beaucoup d’idées pour rendre plus saines les recettes du quotidien avec des choses tellement simples parfois…. J’ai également obtenu trucs et astuces pour éviter les craquages et planifier au mieux mon alimentation au jour le jour en fonction de mon quotidien (de maman stressée). J’ai pris conscience et accepté que certaines choses de mon passé ont eu une grosse influence sur ma prise de poids. Je sais maintenant me fixer des objectif plus réalistes avec la vie que je mène, et je commence à enfin être fière de moi. Merci à toi Chloé pour ton coaching, tes bons conseils et ton écoute.

 

Mélanie, maman de 2 petis bouts, Belgique

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Je voulais suivre un régime et perdre environ 12 kg en 6 mois, ce qui me semblait réalisable.[…]  C’était bien la 1ère fois qu’on me proposait d’écouter mon corps et de prendre conscience de l’instant présent et de ce que je mangeais. Chloé m’a également soutenue car pendant la période du suivi, je suis entrée en pré-ménopause et mon objectif de départ a complètement changé vers “ne pas prendre de poids comme je l’ai entendu pour maintes femmes pendant cette période”.  Après un an, j’ai perdu 3kg. Seulement?! Oui, mais j’ai évité d’en perdre 10 et d’en reprendre 15 comme toutes les fois précédentes et je me sens bien.  A l’heure actuelle, j’ai envie de chocolat, d’un verre de vin et bien je me les octroie et je profite de chaque  bouchée/gorgée. Avant toute chose, il faut écouter son corps et Chloé vous en donnera les clés, par petites touches, mais celles-ci mises ensemble vous aideront dans votre parcours.

Anne, à l’aise avec sa ménopause, Belgique

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Mon gros problème pour manger sainement, c’était je n’avais aucune inspiration pour les repas et surtout niveau legumes. Et cela se ressentait sur mon état de santé qui n’était pas terrible. J’ai accroché avec la formation de Chloé car  je voulais savoir comment m’organiser pour trouver des idées de repas et ne plus me casser la tête tous les soirs. Ce qui m’a beaucoup plus au cours de ces 8 semaines, c’est que j’ai pu partager avec les autres membres du groupe et  échanger nos astuce et experiences. En plus de ce que Chloé transmettait, cela me donnait encore de nouvelles idées et me motivait à changer les choses
Aujourd’hui, j’ai enfin une idée claire de ce que je vais mettre dans les assiettes de tous les membres de la famille, mais j’avoue qu’il me manque encore parfois l’impulsion pour passer à l’action. Heureusement, les groupes Facebook de Chloé sont là pendant et après la formation pour qu’on puisse se motiver!

Sandrine, maman active de 3 enfant, Belgique

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J’ai rejoint la formation “Bien Manger au Quotidien” car je cherchais à améliorer mon alimentation et celle de mon fils.
Je n’ai pas énormément de temps à consacrer à la cuisine, et je voulais trouver des infos et des astuces efficaces pour être certaine de consommer des repas sains et qui pourraient, éventuellement, me faire perdre un peu de poids!
Sans la formation dispensée par Chloé, son énergie, sa motivation et l’effet boostant du groupe et des partages, je n’aurai pas fait le pas de revoir les aliments que l’on consommait et initié un changement durable au quotidien.
J’ai également découvert de nouveaux aliments et comment les préparer grâce aux différents partages de Chloé et des participants et c’est un point que j’ai beaucoup apprécié et que je recherchais.
Aujourd’hui je me sens confiante dans ce que je choisis pour mon fils et moi, je suis encore mieux organisée et manger sainement est un plaisir.

Vanessa, maman solo dynamique, Suisse