J’avais la mauvaise habitude de grignoter, majoritairement quand j’étais stressée. J’avais besoin de faire le point sur mon alimentation et celle de ma famille car c’était un peu le bazar même si j’essayas de m’organiser. Ce groupe m’a permis de me rendre compte que je ne suis pas seule dans ce questionnement autour de l’alimentation. J’ai reçu beaucoup d’idées pour rendre plus saines les recettes du quotidien avec des choses tellement simples parfois…. J’ai également obtenu trucs et astuces pour éviter les craquages et planifier au mieux mon alimentation au jour le jour en fonction de mon quotidien (de maman stressée). J’ai pris conscience et accepté que certaines choses de mon passé ont eu une grosse influence sur ma prise de poids. Je sais maintenant me fixer des objectif plus réalistes avec la vie que je mène, et je commence à enfin être fière de moi. Merci à toi Chloé pour ton coaching, tes bons conseils et ton écoute.

Je voulais suivre un régime et perdre environ 12 kg en 6 mois, ce qui me semblait réalisable.[…]  C’était bien la 1ère fois qu’on me proposait d’écouter mon corps et de prendre conscience de l’instant présent et de ce que je mangeais. Chloé m’a également soutenue car pendant la période du suivi, je suis entrée en pré-ménopause et mon objectif de départ a complètement changé vers “ne pas prendre de poids comme je l’ai entendu pour maintes femmes pendant cette période”.  Après un an, j’ai perdu 3kg. Seulement?! Oui, mais j’ai évité d’en perdre 10 et d’en reprendre 15 comme toutes les fois précédentes et je me sens bien.  A l’heure actuelle, j’ai envie de chocolat, d’un verre de vin et bien je me les octroie et je profite de chaque  bouchée/gorgée. Avant toute chose, il faut écouter son corps et Chloé vous en donnera les clés, par petites touches, mais celles-ci mises ensemble vous aideront dans votre parcours.

Mon gros problème pour manger sainement, c’était je n’avais aucune inspiration pour les repas et surtout niveau legumes. Et cela se ressentait sur mon état de santé qui n’était pas terrible. J’ai accroché avec la formation de Chloé car  je voulais savoir comment m’organiser pour trouver des idées de repas et ne plus me casser la tête tous les soirs. Ce qui m’a beaucoup plus au cours de ces 8 semaines, c’est que j’ai pu partager avec les autres membres du groupe et  échanger nos astuce et experiences. En plus de ce que Chloé transmettait, cela me donnait encore de nouvelles idées et me motivait à changer les choses
Aujourd’hui, j’ai enfin une idée claire de ce que je vais mettre dans les assiettes de tous les membres de la famille, mais j’avoue qu’il me manque encore parfois l’impulsion pour passer à l’action. Heureusement, les groupes Facebook de Chloé sont là pendant et après la formation pour qu’on puisse se motiver!