Les fêtes avec un max de plaisir et sans le stress des kilos!

Les fêtes avec un max de plaisir et sans le stress des kilos!

Entre joie et hantise Chaque année, mes patients abordent le mois de décembre avec des sentiments mitigés, entre plaisir de partager des moments conviviaux, et crainte de déraper complètement, de perdre les bonnes habitudes prises et / ou de reprendre les kilos...
Mon corps, mon poids et moi

Mon corps, mon poids et moi

Une relation houleuse La majorité des femmes qui vient me consulter souhaite perdre du poids, car pour beaucoup, la diététicienne est encore synonyme d’amaigrissologue… Je me suis fait une raison, je les accueille dans leur démarche, avec beaucoup...
Je teste la Glucose Révolution

Je teste la Glucose Révolution

Un été pour mener l’enquête Cet été, j’ai décidé de tester pour vous la glucose Révolution de Jessie Inchauspé, alias the glucose Godess. J’ai entendu parlé d’elle il y a quelques mois et son approche de la régulation de la glycémie m’a...
6 bonnes habitudes à prendre dès cet été

6 bonnes habitudes à prendre dès cet été

C’est déjà le mois de juin et la période des régimes bat son plein! Bien que je ne sois pas une amaigrissologue, mon carnet de consultation est plein, jusqu’à la fin de l’été, de rendez-vous pour des personnes désireuses de reprendre leur santé et...
Les grignotages

Les grignotages

Pour tout savoir sur les grignotages et trouver des solutions, je vous propose de visionner conférence que j’ai donnée sur mon groupe Facebook: Bien Manger avec Chloé Qu’est-ce que le grignotage, qui sont les différents types de grignoteurs, quels sont les...
Prendre plaisir aux repas de fête sans culpabiliser

Prendre plaisir aux repas de fête sans culpabiliser

Pour certains, les repas de fêtes sont l’occasion de se réjouir, de partager de délicieux moments en bonne compagnie, pour d’autres c’est une période stressante par peur de prendre du poids et de trop manger. Voici pour tous quelques conseils mesurés pour profiter...